En 100 g (Gramos) de Gofres, chispas de chocolate, congelados, listos para calentar hay 1.1 µg de La vitamina B-12, añadido.

gofres gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Gofres, chispas de chocolate, congelados, listos para calentar

Gofres, chispas de chocolate, congelados, listos para calentar es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Gofres, chispas de chocolate, congelados, listos para calentar se enumeran a continuación.

Agua	35.62 g	35.62	g	35.62%
La energía (calorías)	297 kcal	297	kcal
Energía (julios)	1242 kJ	1242	kJ
Proteína	5.8 g	5.8	g	5.8%
lípido total (grasa)	10.1 g	10.1	g	10.1%
Ceniza	2.8 g	2.8	g	2.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	45.68 g	45.68	g	45.68%
Fibra, dietética total	1.5 g	1.5	g	1.5%
Azúcares, total de	13.1 g	13.1	g	13.1%
Calcio, Ca	357 mg	357	mg	0.36%
Hierro, Fe	6.4 mg	6.4	mg	0.01%
El magnesio, Mg	16 mg	16	mg	0.02%
El fósforo, P	272 mg	272	mg	0.27%
Potasio, K	74 mg	74	mg	0.07%
Sodio, Na	529 mg	529	mg	0.53%
Zinc, Zn	0.4 mg	0.4	mg
Cobre, Cu	0.221 mg	0.221	mg
El manganeso, Mn	0.393 mg	0.393	mg
El selenio, Se	13.1 µg	13.1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.43 mg	0.43	mg
Riboflavina	0.49 mg	0.49	mg
La niacina	5.7 mg	5.7	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.218 mg	0.218	mg
La vitamina B-6	0.57 mg	0.57	mg
El folato, el total de	75 µg	75	µg
Ácido fólico	59 µg	59	µg
El folato, comida	16 µg	16	µg
El folato, DFE	117 µg	117	µg
La colina, el total de	15.9 mg	15.9	mg	0.02%
Vitamina B12	1.7 µg	1.7	µg
La vitamina B-12, añadido	1.1 µg	1.1	µg
La vitamina A, RAE	429 µg	429	µg
retinol	429 µg	429	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	1429 IU	1429	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	22 µg	22	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0 mg	0	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg	0.1	µg
Vitamina D	2 IU	2	IU
La vitamina K (filoquinona)	9.3 µg	9.3	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	3.567 g	3.567	g	3.57%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.002 g	0.002	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.008 g	0.008	g	0.01%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.096 g	0.096	g	0.10%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.072 g	0.072	g	0.07%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.833 g	0.833	g	0.83%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.268 g	0.268	g	0.27%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.685 g	1.685	g	1.68%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.002 g	0.002	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.563 g	0.563	g	0.56%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.024 g	0.024	g	0.02%
22: 0 ácido graso saturado	0.014 g	0.014	g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.564 g	2.564	g	2.56%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.015 g	0.015	g	0.02%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	2.535 g	2.535	g	2.54%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.013 g	0.013	g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.272 g	3.272	g	3.27%
18: 2 indiferenciada	2.916 g	2.916	g	2.92%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.347 g	0.347	g	0.35%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.007 g	0.007	g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.2 g	0.2	g	0.2%
Colesterol	21 mg	21	mg	0.02%
triptófano	0.061 g	0.061	g	0.06%
treonina	0.15 g	0.15	g	0.15%
isoleucina	0.179 g	0.179	g	0.18%
leucina	0.331 g	0.331	g	0.33%
lisina	0.158 g	0.158	g	0.16%
metionina	0.085 g	0.085	g	0.08%
cistina	0.094 g	0.094	g	0.09%
fenilalanina	0.24 g	0.24	g	0.24%
tirosina	0.156 g	0.156	g	0.16%
valina	0.224 g	0.224	g	0.22%
arginina	0.22 g	0.22	g	0.22%
histidina	0.103 g	0.103	g	0.10%
alanina	0.18 g	0.18	g	0.18%
Ácido aspártico	0.285 g	0.285	g	0.28%
Ácido glutamico	1.336 g	1.336	g	1.34%
glicina	0.178 g	0.178	g	0.18%
prolina	0.45 g	0.45	g	0.45%
serina	0.248 g	0.248	g	0.25%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	10 mg	10	mg	0.01%

Nutrientes en Gofres, chispas de chocolate, congelados, listos para calentar